Próxima prova: quando seguir ou adiar seus planos - Newsletter Runner's World 09-09

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Assine RW Hora da verdade Você sobreviveu ao treino sem lesões. Mas, na fase de redução de volume, sente algo diferente. E então começa a questionar seus planos. Confira quando seguir em frente e quando reavaliar as metas para a competição. Leia mais Alimento certo para cada corrida Claro que você já conhece diversas dicas de como se alimentar melhor e ter mais saúde. Porém, você sabe o que comer em cada momento específico? Veja alguns alimentos ideais para antes de uma maratona, em uma prova curta e outras. Leia mais   1   World Marathon Majors Siga a série no BlogCorreria Durante a semana, histórias verídicas desvendam as cinco maiores maratonas do mundo   2   EnqueteRW Quando trocar o tênis? Vote e conte a hora quando você decide aposentar seus calçados que lhe acompanham nas corridas   3   Serviço tecnologia Teste da pisada Grátis: em busca dos fieis corredores, empresas de tênis oferecem análise detalhada dos pés   4   Recarregue-se Spa Week Dê um descanso para seus pés e participe da 3ª edição do evento de 11 e 25/9, no Rio, SP e Paraná   5   Inscrições Pampulha e outras Não perca tempo e programe-se para as próximas provas como a Volta da Pampulha, Run Series e outras