Passo a passo da prova ideal - Newsletter Runner's World 03-03

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Assine RW Guia da prova ideal Alguns macetes e regras de etiqueta podem fazer a diferença no dia da prova. Vai competir neste final de semana? Ou tem em mente uma corrida de 10 km em breve? Com nossas dicas, retiradas do livro The Runners Field Manual, você vai superar seus limites no grande dia. Leia mais Enfrente o carnaval com saúde Você pode até dar uma relaxada e curtir a folia nesse feriado. Mas esteja pronto para passar a curtição com saúde e evitar problemas futuros. O consumo de álcool em excesso, por exemplo, pode gerar diversos riscos. Atenção também para as doenças silenciosas. Leia mais   1   WebSéries Acompanhamos seu treino Participe de uma série sobre essa jornada de iniciantes, que será exibida pela Mizuno e na revista Runners   2   BlogCorreria Solonei e o livro O depoimento de um corredor que até 2009 era lixeiro tocou Sérgio Xavier. Inspirado, Solonei é atleta de ponta   3   Abstinência Correr vicia? Psicólogo explica que como uma droga (do bem), a atividade física libera hormônios ligados ao bem-estar   4   Circuito Popular 25 provas em SP Corridas gratuitas devem reunir 2000 atletas por prova. Siga outros eventos como o Ranking de Corredores   5   EnqueteRW Corrida pra cachorro Você não dispensa seu o amigo na hora de correr, certo? Mas qual sua raça de cão preferida nessa hora?