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	Hidrate-se bem para malhar mais A desidratação reduz o tempo de atividade, o que não faz bem para quem almeja eliminar gordura, além de piorar o desempenho e antecipar a fadiga. Para se ver livre desses obstáculos é muito importante repor líquidos não só durante o exercício, mas também antes e depois de suar a camisa. Veja como fazer isso do jeito certo e potencialize os resultados das atividades físicas.     Parque da Juventude contra a obesidade   No próximo dia 20 de novembro, a partir de 12h, o Emagrece, Brasil!, juntamente com o Centro Univerisitário São Camilo e a Body Systems, realizam aulas de ginástica e atendimento à saúde. É gratuito e aberto ao público. Participe!       Nutrição Confira se você tem as informações necessárias para comer bem e com saúde   Saúde Plantas que emagrecem: Conheça os fitoterápicos que auxiliam na perda de peso   Fitness Descubra como os games podem ajudá-lo a se divertir e entrar em forma       Patrocínio: Parceria:           Apoio:

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