sexta-feira, 5 de abril de 2013

RW Responde especial - Newsletter Runner's World 04-04

Caso não esteja visualizando corretamente, acesse aqui.

Assine RW
SEM DÚVIDA
Não existe pergunta sem resposta. Reunimos um time de especialistas com ortopedistas, fisiologistas, nutricionistas e treinadores para esclarecer as principais questões do universo da corrida. Ficou em dúvida? A RW Responde!
Leia mais
VÍDEOSRUNNERS: Força para a corrida
Musculação é essencial para ganhar volume e velocidade. Porém, caso seu treino paralelo tenha caído na rotina, temos a solução: mudanças simples em quatro exercícios clássicos do fortalecimento para aumentar sua potência na corrida.
Leia mais
  1   INTERVALADO
Pisadas conscientes
Para onde iriam aqueles copinhos durante as corridas? Em algumas provas, as garrafinhas de água usadas vão para reciclagem
  2   BLOGCORRERIA
Personagens incríveis
Xavier traz duas histórias sensacionais: Pinguim, o fotógrafo maratonista; e Betão, que largou a noite de SP para se aventurar no mar
  3   ALIMENTAÇÃO
Frutas no outono
Confira uma lista com detalhes sobre os benefícios desses alimentos, que são importantes para o bom funcionamento do organismo. Mais: chá aromático
  4   CÂIMBRAS
Mito da banana
Só consumir a fruta não ajuda a prevenir a dor muscular. Entenda mais sobre o problema que pode atingir o corredor e saiba como se prevenir
  5   IOGA
Verdades e mentiras
Para muitas pessoas, ioga é sinônimo de meditação. Porém, a prática milenar pode reduzir casos de asma, combater a ansiedade e a insônia

Nenhum comentário:

Postar um comentário