| |  | | Sangue nos olhos
Carnes vermelhas e escuras, ricas em proteína, podem melhorar a saúde, fortalecer os músculos e alavancar seus treinos. Veja cinco tipos de carne que podem trazer mais emoção a suas refeições e melhores resultados aos treinos de corrida.
Leia mais | | |  | | |  | | Estratégia para a melhor Meia Maratona
Temos quatro truques importantes que podem lhe ajudar a realizar a melhor marca de sua vida nos 21,097 km. Não adianta apenas estar bem treinado, os mínimos detalhes podem influenciar no tempo final. Mais: planilhas para meia.
Leia mais | | |  | | | | 1 | | BLOGCORRERIA
1ª coluna e atestado médico
A Runners de maio chega às bancas com a primeira coluna de nosso blogueiro e grandes temas. Mais: lei que obriga academias de SP a exigir atestados médicos a cada seis meses gera polêmica | | | | 2 | | PERFORMANCE
Ritmo e frequência
A coluna Senta a Bota fornece alguns conselhos para quem pretende basear os treinos pelo frequencímetro, a primeira coisa a fazer é descobrir a frequência cardíaca máxima | | | | 3 | | ENQUETERW
Onde correr?
Queremos saber qual a sua preferência para as corridas do dia a dia: na rua, condomínio, parque, praia, trilhas, academia ou pista de atletismo? | | | | 4 | | MIZUNO CHALLENGE
Mais de 12 mil votos
Quem escolhe os participantes desse reality show da corrida é você. Até domingo você pode decidir quem vai participar desse desafio. Mais de 12 mil pessoas já votaram | | | | 5 | | BRAZILIAN ATHLETICS TOUR
Atrações do GP Belém
Meeting será realizado domingo, no Estádio Olímpico do Pará (Mangueirão), e reunirá pelo menos 40 atletas, entre os 50 mais bem colocados no Ranking Mundial. Mais: Milha Sul-Americana | | | |  | | |
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