| |  | | Dobradinha
Treinar de manhã e à tarde é uma coisa comum na agenda de corredores profissionais. Mas grande parte dos mortais nem sonha em fazer isso alegando falta de tempo e medo de sofrer lesões. Veja quando é bom fazer uma dobradinha e como fazer isso de forma segura.
Leia mais | | |  | | |  | | VÍDEO: Aqueça com ioga
A ioga não serve apenas para relaxar ou lhe oferecer consciência corporal. A prática pode ser ideal também para aquecer seu organismo antes do treino ou mesmo de uma prova. Acompanhe nosso vídeo, com um aquecimento especial que dura cerca de 10 minutos.
Leia mais | | |  | | | | 1 | | VÍDEORUNNERS
Nossa capa fala...
Conheça um pouco mais da triatleta e modelo Silvia Ribeiro, a nossa capa do mês de maio. Em sua modalidade, ela já foi do sprint ao Ironman | | | | 2 | | INTERVALADO
Bike no front
Três ciclistas atropelados em uma semana. No Rio de Janeiro, um morreu e outro ficou ferido. Em São Paulo, mais uma morte na madrugada dessa quarta-feira | | | | 3 | | BLOGCORRERIA
Boston e outros temas
Xavier falou da ressuscitação na Volta à Ilha, deu um pulo em Cerquilho, debateu a homofobia no mundo e ainda discute o atendimento médico em Boston | | | | 4 | | GP BELÉM DE ATLETISMO
Trio do Brasil vai à luta
Bruno Lins, Aldemir Gomes e Sandro Ricardo Rodrigues Viana disputam prova dia 12/5 no Mangueirão, com a meta de superar o campeão olímpico das Bahamas | | | | 5 | | MINERAL DE PESO
Zinco contra obesidade
Micronutriente atua na liberação do hormônio de crescimento, estimula a atividade normal da insulina e participa da degradação dos carboidratos | | | | | |
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