Plasma rico em plaquetas acelera recuperação - Newsletter Runner's World 25-11

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Assine RW Cura pelo sangue Uma lesão mais séria é um balde de água fria na rotina do corredor. Depois de ficar de molho no tratamento, o retorno é uma nova batalha. Mas um método pouco invasivo promete recuperações mais simples e rápidas. É o PRP, plasma rico em plaquetas. Leia mais Menos quilômetros, mais velocidade Quer melhorar sua marca nos 10 km? O segredo pode estar na qualidade e não no volume de seus treinos. Acompanhe nossos conselhos, deixe seu treino menos monótono, inclua séries em seus trabalhos semanais e de quebra voe nas provas. Leia mais   1   São Silvestre Como enfrentar os 15 km BlogCorreria analisa a prova de SP e especialistas dão dicas finais para você se dar bem na corrida   2   Dieta Contra fome noturna Conheça a estratégia para deixar de assaltar a geladeira de madrugada e ainda perder 3 quilos na semana   3   Fórum Valor das corridas Diversas provas, o ano todo, alegram os corredores no Brasil. Mas, vale a pena pagar quanto? Opine   4   Treino Musculação após correr Não há problemas em realizar um treino leve de corrida e depois puxar ferro para os membros inferiores   5   Tecnologia iPhone e sua corrida Ferramenta da Nike funciona como GPS, permite o mapeamento visual da corrida e gera motivação