Guia de boas maneiras para corridas e Pistorius acusado de assassinato - Newsletter Runner's World 14-02

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Assine RW Etiqueta na pista Entre um fartlek e um longão, nem a melhor planilha do mundo poderá prepará-lo para certas situações que ocorrem no dia da prova. Veja como navegar com tranquilidade por essas situações comuns e incomuns do dia da corrida. Leia mais Ande para se manter em forma Andar não serve só para descansar entre os treinos intervalados ou na recuperação. Um passeio permite que seu corpo faça pequenas adaptações que fortalecem seus pés, joelhos e quadris. Saiba como incluir a caminhada em sua rotina. Leia mais   1   BLOGCORRERIA Carnaval Xavier analisou a folia de longe e achou interessante o resgate aos blocos. Como foi na sua cidade? Quanto você correu? Ou deu folga para os pés?   2   BLADE RUNNER Pistorius acusado de assassinato Polícia sul-africana refuta hipótese de atleta ter atirado e matado sua namorada, Reeva Steenkamp, por acidente, em sua casa, em Petrória   3   SAGA DE ATLETA Superação x morte Vinicius tornou-se um triatleta e cavou uma vaga para o mundial da modalidade. Porém, uma falha na hidratação quase o fez perder a vida   4   PESQUISA Corredores crescem em SP São Paulo teve 311 corridas oficiais na temporada passada. Participaram dos eventos realizados no Estado 533 mil atletas contra 464 mil em 2011   5   BLOGINTERVALADO Doping de Simone Confira a repercussão da atleta que pulverizou o recorde sul-americano dos 10 mil metros mas acabou sendo condenada em um polêmico doping