| |  | | Brutos e velozes
No interior de Goiás, um grupo de amigos trabalha pesado e corre rápido, no calcanhar da elite. Sem apoio eles chegam a fazer os 5 km em menos de 16 minutos, os 10 km abaixo de 32 minutos e os 21 km em menos de 1h13. Conheça os segredos dos quenianos de Anápolis.
Leia mais | | |  | | |  | | Use o inverno para emagrecer
Quando a temperatura ambiente cai, o metabolismo fica mais acelerado, porque o corpo precisa gastar mais energia para manter a temperatura interna. Por isso, é mais fácil emagrecer no frio do que no calor. Veja alguns hábitos que podem ser adotados para ajudar na queima de gordura.
Leia mais | | |  | | | | 1 | | BLOGCORRERIA
SUA FOTO DE PROVA
Reservamos duas páginas da revista pra gente se ver. É a seção Foco na Pista. Basta enviar uma imagem sua em uma corrida, com nome da prova e a data | | | | 2 | | INTERVALADO
Jornalistas que correm
Boa novidade para quem gosta de acompanhar sites sobre o tema, especialmente os feitos por gente que escreve bem. Veja a história de nosso Jesus | | | | 3 | | TIRA DÚVIDAS
Sobre hérnia de disco
Muitos pacientes com dor nas costas, dor nas pernas ou fraqueza dos músculos dos membros inferiores são diagnosticados com a doença | | | | 4 | | NUTRIÇÃO
Campeões antienvelhecimento
Cranberry e a romã são ricas fontes de vitaminas, minerais, fibras, compostos bioativos como flavonoides, responsáveis pela ação antioxidante | | | | 5 | | ACUPUNTURA
Contra o cigarro
Método é eficaz para parar de fumar porque estimula a produção de endorfina e outras substâncias, combatendo a depressão e também a ansiedade | | | | | |
Nenhum comentário:
Postar um comentário