Treinos de outros esportes para correr mais - Newsletter Runner's World 05-05

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Assine RW Boa Influência A corrida de longa distância é apenas parte de um universo chamado esporte. Então, aproveite recursos das outras modalidades que exijam uma combinação entre resistência, velocidade e força. Modalidades como boxe, ciclismo, natação e até o golfe podem lhe tornar um corredor melhor. Leia mais Volte aos treinos com saúde Se por algum motivo de trabalho, saúde ou contusão você ficou uma temporada sem fazer exercícios, e, principalmente, sem correr não se preocupe. Propomos alguns conselhos para recuperar a forma depois de uma parada forçada. Leia mais   1   BlogCorreria Octógono lotado Os personagens do livro Operação Portuga debatem em São Paulo. Para o pessoal de fora, transmissão ao vivo pelo site   2   LeisdoAsfalto Corrida para secar Existe algum tipo de treino, comidas, bebidas ou acessórios que, na sua opinião, ajudam perder os quilos extras?   3   EnqueteRW Abandono de prova O que faz você deixar uma corrida antes da linha de chegada? cãibras, muita gente, certeza de um mau resultado...   4   Vício Corra e pare de fumar Correr libera hormônios ligados ao bem-estar, como a endorfina, ajuda a trazer sensação de prazer e controla a ansiedade   5   GP Internacional Estrelas no Brasil Na próxima semana começam as competições internacionais de atletismo no Brasil, passando por Pará, Uberlândia e Fortaleza