Chocolate do bem, bombas em Boston e dicas iniciantes - Newsletter Runner's World 18-04

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Assine RW Cacau mania Estudos recentes indicam que quem come chocolate com frequência é mais magro que aqueles que raramente consomem o doce. Então, ensinamos você a matar o desejo pelo chocolate e ganhar saúde sem nenhum quilo a mais. Leia mais 11 atitudes para o corredor iniciante Quais conselhos você daria para um corredor iniciante? São muitas opções. Por isso, selecionamos em nossos arquivos algumas instruções que poderão ser úteis e ainda relacionamos um complemento para cada uma delas. Comece agora. Leia mais   1   EXPLOSÕES EM BOSTON Cobertura do caos na Maratona Maratona mais antiga do mundo não terminou em 2013 por causa de um ataque terrorista que matou três pessoas. O que esperar da prova em 2014?   2   LEISdoASFALTO Fino trato Como conservar os equipamentos de corrida? Alguns cuidados fazem roupas, tênis e assessórios durarem mais. Responda e participe da revista   3   LEVE UM TÊNIS Assinado por Bolt Por que um tênis autografado por Usain Bolt deve ser seu? O BlogIntervalado lança uma promoção a partir desta sexta-feira. A frase mais criativa leva   4   BLOGCORRERIA Volta à Ilha Em Floripa para a prova de revezamento, nosso blogueiro compara Carlos Duarte, mentor do evento, com Lebow, ícone da Maratona de NY   5   TRÂNSITO Dicas contra dores Movimentos para mudanças de marcha e ações simples como acelerar e frear, se muito repetitivos, podem levar ao desgaste das articulações