| |  | | Barriga legal
Cerca de 60% dos corredores já apresentaram problemas estomacais porque ao correr o corpo desvia oxigênio e sangue do trato gastrointestinal para os músculos. Veja como evitar que um piriri apareça e detone sua prova.
Leia mais | | |  | | |  | | 10 mandamentos médicos ao corredor
São atitudes simples que podem salvar sua vida. A maioria dos pacientes, que tiveram de ser atendidos por alguma complicação durante uma prova, pecou em algum momento contra alguma dessas recomendações a seguir.
Leia mais | | |  | | | | 1 | | BLOGCORRERIA
Maratona e Copa
Sérgio Xavier decidiu seu próximo objetivo: sub 3h30 na Maratona de Buenos Aires. Mas como conciliar treinos e cobertura da Copa? | | | | 2 | | INTERVALADO
Passada cadente
A cada 180 passos, um minuto, como virou norma após testes do técnico Jack Daniels. E você, conta passadas em busca do ritmo ideal? | | | | 3 | | ULTRA NA COPA
Desafio 12h das 12 Capitais
Antes de encarar a ultramaratona Racing the Planet, Carlos dias correrá 12 horas seguidas em cada cidade sede da Copa do Mundo | | | | 4 | | MAIS ULTRA
11 picos em 24h
Falando em ultra, Arnau Julià quer vencer todos os picos de 3000 m da Catalunha em um dia. Serão entre 120-130 km correndo para cima | | | | 5 | | BOM PARA MENTE
Atividade física x epilepsia
Prática de esportes pode ser aliada contra as crises porque melhora a autoestima, aumenta o bem-estar e combate depressão e ansiedade | | | | | |
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