| |  | | NA TERRA
Invista em trilhas de superfícies macias: elas funcionam como alívio para corredores de rua com risco de lesões por excesso de treino. Não importa seu condicionamento, o novo terreno fará de você um corredor melhor.
Leia mais | | |  | | |  | | Recuperação pós-maratona
Após submeter o organismo ao esgotamento dos 42 km é preciso recuperar a 'máquina' para seguir sem lesões uma nova planificação. Aproveite melhor o período de descanso para refazer os músculos, além de recuperar a mente.
Leia mais | | |  | | | | 1 | | BLOGCORRERIA
Homem x metrô
Depois de comentar a fraude do chip em uma prova em SP, Xavier mostra a fantástica história do corredor que venceu o metrô | | | | 2 | | VANTAGENS
Do treino progressivo
Realizar treinos sempre no mesmo ritmo não contribui para sua evolução. O trabalho de progressão é uma forma segura e fácil de crescer | | | | 3 | | INSCRIÇÕES
São Silvestre e Maratona de SP
A Maratona de SP, 15/10, tem provas de 3, 10 e 25 km além dos 42 km e espera 22 mil corredores. Já a SS, 15 km, aguarda 30 mil atletas | | | | 4 | | OBESIDADE
Índice avança
Sobrepeso e obesidade são dois dos principais e mais preocupantes problemas da sociedade. Números crescem até em países desenvolvidos | | | | 5 | | INTERVALADO
Conversa de pé
Um acidente acabou machucando o pé do pangaré que por isso teve de ficar fora das corridas. Trata-se de uma conversa de pé para gente | | | | | |
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