A arte de correr descalço - Newsletter Runner's World 11-02

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Assine RW Pé no chão É possível dispensar a tecnologia dos tênis e sair por aí correndo descalço, com os pés livres e soltos? Nós colocamos frente a frente dois especialistas para discutir os dois lados desse assunto muito polêmico do mundo das corridas. Leia mais Novos hábitos para viver melhor Se você deseja uma vida mais saudável e atingir novas metas, seja no campo da saúde, família ou profissional, comece já a mudar sua rotina. Estudos comprovam que para alguma atividade virar um hábito, leva-se pelo menos três semanas. Leia mais   1   Runners no rádio Retorno após lesão A editora Patrícia Julianelli reuniu dicas importantes para recomeçar a treinar sem correr riscos   2   Gente que Corre Pateta pé frio O mineiro Péricles Villaça correu 63,3 km e enfrentou o frio para vencer o Desafio do Pateta, na Disney   3   Pós-Carnaval Corra em todo terreno Sete opções de provas pelo Brasil que exploram a natureza e pisos como areia, grama e terra batida   4   Foliões Cuidados no Carnaval A palavra adequada para aproveitar a festa mais popular do Brasil é moderação; veja dicas de alimentação   5   Depressão Mal do século Em 20 anos, a depressão deve se tornar a doença mais comum no mundo. Saiba como fugir dela