| |  | | Treinos sem medo
Os treinos propostos mostram que você é fisicamente capaz e o deixam mais seguro para o dia da prova. Então, comece agora, fortaleça sua autoconfiança e encare qualquer desafio que está pela frente. Mais: as regras básicas para que você fique confiante.
Leia mais | | |  | | |  | | Ceia ideal para o coração
Substituir alimentos calóricos por produtos ricos em fibras, vitaminas e sais minerais auxilia na digestão e no controle de doenças como diabetes, hipertensão, colesterol, entre outras. Prepare-se desde já e saiba o que fazer e como se comportar antes, durante e depois da ceia.
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RW DE JANEIRO NAS BANCAS
A 1ª Runners de 2013 chega com dicas para você correr com seu cachorro e o drama do superatleta que quase morreu ao esquecer de tomar água | | | | 2 | | SENTA A BOTA AWARDS
A melhor prova de 2012
Qual foi a melhor corrida de que você participou neste ano? Vale qualquer prova, distância, nacional ou estrangeira, de rua ou de pista e qualquer motivo | | | | 3 | | SÃO SILVESTRE
Com atletas de todo o país
Pela primeira vez, a organização e a CBAt fecham acordo para possibilitar a presença de atletas de cada estado e dos países da América do Sul | | | | 4 | | MIZUNO CHALLENGE
Uma vida em 42km
A maratona é uma verdadeira metáfora da vida. Não há truques nem atalhos. Saiba porque você merece passar por uma experiência como esta | | | | 5 | | COQUETÉIS
Sem álcool e saudáveis
Receitas funcionais e leves que podem compor com os alimentos tradicionais natalinos. São opções saborosas e simples de serem preparadas | | | | | |
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