| |  | | Pague para brincar
Ainda que dinheiro não compre felicidade, investir na sua corrida pode incentivá-lo a levar os treinos mais a sério. Por isso, se precisa de um impulso a mais para aderir às próprias metas, apresentamos algumas estratégias para você encontrar um jeito de se pagar para correr.
Leia mais | | |  | | |  | | Quando suplementar na corrida
Nem sempre existe a necessidade do corredor fazer uso da suplementação. Normalmente, quem faz atividade física pode suprir suas necessidades nutricionais apenas com uma alimentação balanceada. Saiba mais sobre carboidratos, proteínas, BCAA, termogênicos, vitaminas e minerais.
Leia mais | | |  | | | | 1 | | BLOGCORRERIA
CORRIDA VERTICAL
A prova no Edifício Abril, que será realizada dia 25/1, aniversário de São Paulo, marca a final do mundial e define o campeão geral de 2012 | | | | 2 | | LEISdoASFALTO
Como renovar a motivação?
É normal perder o pique depois de muito tempo nas pistas ou por outro motivo. Qual é sua estratégia para recuperar a vontade de correr? | | | | 3 | | PESQUISA
Correr à tarde pode ser melhor
Estudo indica que horário ideal para o treino seria no final da tarde, quando nosso organismo já estaria ajustado corretamente | | | | 4 | | PARA EMAGRECER
Intervalados x caminhada
Os treinos intervalados são melhores que a caminhada para perder peso. Neles, você trabalha alternadamente diferentes intensidades | | | | 5 | | TRANSPIRAÇÃO
O que ocorre ao suar?
Suar é uma reação natural para refrigerar nosso organismo, mas em demasia também pode nos fazer perder minerais. Saiba quais | | | | | |
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