| |  | | Desastres de prova
Corredores fazem planos e trabalham duro por meses para atingir metas. Mas com frequência, quebram e abandonam a prova por causa de cãibras, falta de água ou outras tragédias. Para ajudá-lo a escapar dessas roubadas, especialistas analisam casos clássicos e indicam medidas certeiras.
Leia mais | | |  | | |  | | Durma contra a fome
Quem sabe que vai dormir pouco acaba comendo mais para ter energia durante o dia. Além disso, as alterações do sono aumentam a sensibilidade do sistema cerebral fazendo com que os alimentos mais calóricos sejam uma espécie de recompensa por falta de sono.
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Ritmo sem GPS
Como controlar a velocidade e monitorar o treino quando você não tem GPS? Compartilhe suas dicas. Elas podem ser publicadas na revista | | | | 2 | | BLOGCORRERIA
Histórias na USP
Após debate sobre permissão para as assessorias de corrida usarem o espaço da Cidade Universitária, em SP, Xavier descobre novos caminhos | | | | 3 | | BLOGINTERVALADO
Corrida dos sonhos
Como escolher entre tantas provas e quais fatores devem ser levados em conta? Altimetria, qualidade do kit, número de participantes, percurso, valor... | | | | 4 | | PÁSCOA E DIETA
4 erros contra forma física
Pequenas atitudes podem ser importantes para você não cair em tentação durante o feriado da Páscoa. Assim você não detona sua forma e mantém o regime | | | | 5 | | MEIA DE SÃO PAULO
Abertura do Ranking
Brasil, Quênia, Tanzânia, Bolívia e Paraguai terão representantes na prova deste domingo, a partir das 7h10, na Praça Charles Miller | | | | | |
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