Vovó maratonista e a corrida contra o peso - Newsletter Runner's World 30-08

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Assine RW Vovó Xilla Entre os mais de 4000 corredores que completaram a Maratona do Rio em julho, Maria Auxiliadora foi a última a cruzar a linha de chegada. Aos 72 anos, concluía ali sua 12ª e última maratona. Mas ela não pensa em parar de correr tão cedo. Leia mais O poder da corrida para emagrecer Qualquer exercício pode representar um ganho à saúde, mas quando se trata de perder peso é difícil superar a corrida. Aqui estão quatro razões que demonstram que correr pode ser a melhor atividade física para a perda de peso sem ter de restringir demais a comida. Leia mais   1   BLOGCORRERIA Revista nas bancas Confira os destaques da edição da RUNNERS de setembro: Guia do Tênis e ainda a discussão sobre realizar duas maratonas em poucos meses   2   INTERVALADO Repórter Laranja A missão era simples: entrevistar o último colocado da maratona do Rio. Em sua primeira aventura como repórter, Frotinha conheceu a Vovó Xilla   3   AGENDA Show de corridas Fique por dentro das principais corridas que serão disputadas no Brasil e em outros países. Escolha a sua distância   4   DIA CONTRA O CIGARRO Gabi vence o vício Existem diversas formas de largar o vício. Mas nenhum deles é tão eficiente quanto a prática de exercícios físicos.   5   ALERTA Termogênico x coração Aceleração dos batimentos cardíacos, pressão alta, insônia, perda de apetite, irritação e tremor são os efeitos colaterais do produto