Táticas para correr bem com umidade, chuvas e trovoadas - Newsletter Runner's World 06-03

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Assine RW TEMPO A FAVOR Por mais que se escolha a prova com percurso plano e clima ameno, sempre deve existir um plano B porque o tempo está cada vez mais imprevisível. Veja estratégias para uma boa prova, mesmo se o céu disser o contrário. Leia mais Verdadeira dieta detox A dieta detox é capaz de desintoxicar, hidratar e auxiliar no emagrecimento. Porém, muitas pessoas creem que a estratégia é sinônimo de dieta radical e excluem alimentos indispensáveis, colocando a saúde em risco. Leia mais   1   PÁSCOA CORRIDA Como queimar o chocolate? Participe do LEISdoASFALTO contando para nós como se livrar das calorias depois de abusar do chocolate. Sua dica pode sair na revista   2   ATIVIDADE FÍSICA Para conciliar trabalho e família Estudo indica que as pessoas que praticam esportes têm menos estresse e maior capacidade de acumular tarefas   3   DIA DAS MULHERES Cuidado com o coração Índice de doenças no coração cresce no sexo feminino. A rotina estressante no trabalho é uma das principais causas   4   BLOGCORRERIA Maratona de Porto Alegre I A Mizuno patrocinará a Maratona de Porto Alegre. Ótimo. Marca forte aposta na mais promissora (não a maior) de nossas maratonas   5   INTERVALADO Maratona de Porto Alegre II A maratona de POA pagará premiação para os cinco primeiros colocados de cada faixa etária a partir dos 20 anos até 75+ para homens