Corrida certa para quem está acima do peso - Newsletter Runner's World 01-08

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Assine RW Corrida pesada Será que correr acima do peso ideal realmente faz mal? Quanto acima do peso é o limite que o nosso corpo aguenta? Com as orientações certas, quem está acima do peso pode correr e ir mais longe. Leia mais 7 pilares para reduzir o estresse Use a tensão cotidiana a seu favor e conheça mais sobre os sete pilares: alimentação; parada para respirar; jejum de notícias e catástrofes; ingestão de café; atividade física; uso do tempo e perfeccionismo. Leia mais   1   POR AMOR À CORRIDA Mande seu relato Você AMA correr, mas não é fã de participar de provas? Escreva para nós e conte os motivos que fazem você ir para rua   2   BOCA LIVRE Musa como meta Não adianta apenas se inspirar nas celebridades. De que adianta ter a musa como meta se ela tem metas tão diferentes das nossas?   3   ATLETISMO Estrelas do GP Brasil A primeira lista de atletas inscritos para a competição no Pará conta com 70 atletas do Ranking Mundial combinado 2013/2014   4   MANO A MANO Usain Bolt no Rio Evento que acontece dias 16 e 17/8, nas areias do Leme, receberá grandes nomes do atletismo mundial como o astro jamaicano   5   BLOGCORRERIA No Santinho Tempo para respirar novos ares. E que ares. O longão desse sábado tem cenário novo. Florianópolis, Moutain Do Costão do Santinho.