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Não importa se você tem pouco tempo. Mesmo 15 minutos nos dias mais agitados contribuem para manter o preparo físico, basta você acrescentar um pouco mais de velocidade nesse treinamento curto.
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Quem nunca se empolgou em uma competição ou mesmo num treino e forçou demais para acompanhar ou superar outro corredor? Cuidado para não quebrar seu planejamento em um momento de emoção. A companhia certa pode ajudar.
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RUNNERS PARA SEMPRE
A revista Runners não será mais editada pela editora Abril, porém o Correria segue firme como um vício. É assinante? Veja as opções | | | | 2 | | INTERVALADO
Obrigada, corrida!
No embalo do Dia de Ação de Graças, Aline Salcedo agradece pelo ano em que se tornou corredora. Mais do que isso, maratonista | | | | 3 | | JUNGLE MARATHON
A mais perigosa?
A prova passa por pântanos, encontros fluviais, tem temperatura média de 37 graus, 99% de umidade, sem contar os animais selvagens | | | | 4 | | MITOS E VERDADES
Sobre o goji berry
Fruto da planta Lycium barbarum é utilizado pelos chineses há mais de 600 anos e as folhas empregadas em chás para aumentar a imunidade | | | | 5 | | VOLTA DA PAMPULHA
Brasileiro quer o tri
Além das vitórias em BH, Giovani dos Santos conquistou a Meia de SP em 2013 e foi o melhor brasileiro na São Silvestre em 2012 e 2013 | | | | | |
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