| |  | | MASSA...
Confira seis receitas simples e fáceis de preparar que vão garantir uma recuperação perfeita para seu organismo após os treinos e corridas. Os combos foram pensados para fornecer a combinação certa de carboidrato e proteína.
Leia mais | | |  | | |  | | Corra rápido, ainda que menos
Não importa que só consiga correr 100 m em sua velocidade alvo, porque, em breve poderá aumentar para 120 m e ao final fará os 5K no ritmo pretendido, sempre que essa velocidade não esteja muito longe de seu alcance.
Leia mais | | |  | | | | 1 | | NO VERÃO
Vença a TPM
Mudanças práticas no estilo de vida ajudam a reduzir ou controlar os sintomas que podem trazer uma série de problemas | | | | 2 | | INTERVALADO
Qual seu limite?
O que define o limite de cada um na corrida serão as mais diversas variantes, desde fatores genéticos, emocionais e musculares | | | | 3 | | BLOGCORRERIA
Pelados e ebola
Será que o movimento gaúcho que propõe correr pelado vinga? Além desse tema, tem a sede por tempo na maratona e o refresco na garrafa | | | | 4 | | CÂNCER DE PRÓSTATA
Exame precoce
Fique atento porque a chance de cura é de 90% quando um tumor como este é identificado em seu estágio inicial | | | | 5 | | INFÂNCIA SAUDÁVEL
Em 5 dicas
As necessidades são variáveis, de acordo com a idade. Nas fases iniciais, o ser humano dependente mais de cuidados para sobreviver | | | | | |
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