Corrida progressiva - Newsletter Runner's World 19-11

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Assine RW Beat acelerado A corrida progressiva consiste na aceleração constante, começa em velocidade confortável e fica mais rápida até o final. O corpo se aquece, você melhora a percepção de ritmo e treina a velocidade constante, mesmo que esteja um pouco cansado. Leia mais Controle a hipertensão Hábitos alimentares saudáveis e exercícios físicos são medidas de prevenção para a pressão alta. A doença, muitas vezes silenciosa, afeta cerca de 17 milhões de brasileiros com mais de 40 anos. Leia mais   1   Saúde Engordiets Maioria dos produtos light e diet não tem redução grande de calorias se comparada ao alimento normal   2   BlogCorreria Caçador de Prata A história de como caçamos o cronista corredor Antonio Prata; aproveite e leia um texto do autor   3   São Silvestre Inscrições na reta final As 20 mil vagas para a 85ª edição do evento, em São Paulo, 31/12, devem acabar até o fim do mês   4   2010 Prepare-se Provas como Mountain Do, Circuito das Praias, Meia do Rio e Maratona Beto Carrero já definiram datas   5   700 km solo Desafio das Cataratas O professor de corrida, Raphael Bonatto, espera completar a distância dia 22, na Maratona de Curitiba