| |  | | Curta prova
Respondemos dez dúvidas sobre as distâncias menores, para iniciantes e veteranos. Para quem começa a correr, essas provas (5 e 10 km) são a porta de entrada para a corrida. Uma maneira estimulante e segura de introduzir o esporte no dia a dia.
Leia mais | | |  | | |  | | Força lenta para correr mais rápido
Um dos desejos dos corredores é ser mais rápido. No entanto, quando se trata de musculação, quanto mais lentos forem os movimentos, mais benefícios serão gerados. Se você deseja correr mais rápido, tenha calma para levantar peso.
Leia mais | | |  | | | | 1 | | MIZUNO CHALLENGE
Desafio de 10 milhas
Os participantes do reality show da corrida se preparam para enfrentar seu primeiro teste: completar o Mizuno 10 Miles Rio de Janeiro, assista | | | | 2 | | BLOGCORRERIA
Por que a maratona?
A distância é cruel. 42 km é longe pra dedéu. Claro que tem seus defeitos, ninguém dirá o contrário. Mas que tem suas virtudes também | | | | 3 | | SENTA A BOTA
Alongamento e lesão
Após um estudo, a federação americana concluiu que alongar no pré-treino não interfere nos índices de lesão do corredor. E você, se alonga? | | | | 4 | | MARATONA DE SP
Brasileiros na luta
O desafio dos corredores nacionais é recuperar os títulos da prova de 42km marcada para o domingo, dia 17. São esperados 20 mil atletas | | | | 5 | | TESTE DE INVERNO
Você cuida da pele?
Saiba se durante o inverno você deixa de lado alguns cuidados e exagera em outros como comer mais, tomar banhos quentes, beber menos água ou diminuir o uso de hidratantes | | | | | |
Nenhum comentário:
Postar um comentário