Proteja a pele na corrida e galeria Mizuno Challenge - Newsletter Runner's World 28-06

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Assine RW Salve sua pela A corrida ao ar livre também é ótima para a pele quando você toma os cuidados necessários. Fique atento e siga os nossos passos para manter sua epiderme segura, sempre saudável e bem tratada, dos dedos do pé à ponta da orelha. Leia mais Heróis para seu joelho Apresentamos três exercícios fundamentais para você fortalecer e alongar as coxas e a região central do corpo. Com eles você deixa seus joelhos mais estáveis e menos propensos às lesões. Leia mais   1   BLOGCORRERIA Você é um corredor chato? Nosso blogueiro reflete sobre a corrida que nos afasta. Será que de vez em quando a gente não enfia a corrida goela abaixo daqueles que nos cercam?   2   MIZUNO CHALLENGE Galeria de fotos Confira as atividades e a emoção que marcaram o segundo encontro dos participantes do reality show da corrida, na Cidade Universitária, em São Paulo   3   TROFÉU BRASIL DE ATLETISMO Última chance olímpica Competição tem entrada gratuita e vai até domingo, no Estádio Ícaro de Castro Melo, no Ibirapuera. Prazo para índice olímpico também termina dia 1/7   4   O QUE NÃO PODE FALTAR? No seu pós-treino Responda à enquete da RW e nos ajude a saber o que não pode ficar de fora em seu pós-treino. Um lanche? Descanso total ou gelo?   5   SENTA A BOTA Awards 2012 - Gel Chegou a hora de eleger e discutir sobre o melhor gel de carboidrato. Digalá a marca e o sabor de que você mais gosta