Corrida com os pés descalços e revista olímpica - Newsletter Runner's World 22-06

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Assine RW Pé no chão Vemos corredores de todo o mundo trocando seus tênis com amortecimento por calçados minimalistas, simulando algo próximo a uma corrida com os pés descalços. Mas essa forma de correr é boa para todos? É boa para você? Leia mais 4 motivos para trincar o abdome Para ser um bom corredor não adianta apenas cuidar das pernas e dos pulmões. Com abdominais tonificados você consegue alongar as passadas, absorve melhor os impactos provocados pelas pisadas e ainda aumenta os benefícios dos exercícios. Leia mais   1   BLOGCORRERIA RUNNERS olímpica A revista de julho está nas bancas. Será a 1ª Olimpíada da RW Brasil. Tratamos um pouco disso: quem chega a Londres com chances reais de pódio?   2   MIZUNO CHALLENGE Pelotão de elite Acompanhe como foi a performance dos corredores, que buscam uma vaga na Maratona de Amsterdam, durante a corrida Mizuno 10 Miles, no Rio de Janeiro   3   SENTA A BOTA SoloRei de SP Falando para o blog Senta a Bota!, o brasileiro Solonei conta dos treinos que fez para vencer os africanos na Maratona de São Paulo   4   1.500M MÁGICOS Encontre seu ritmo Correr 1.500m cronometrados será bom para determinar o quanto seus planos atuais são viáveis, além de lhe ajudar a estabelecer um ritmo seguro para as corridas longas   5   MASSAGEM Contra o cansaço Uma massagem bem feita ajuda a recuperar a musculatura pois melhora a circulação devido às manobras de deslizamento