| |  | | Virgem de 45 anos
Aos 45 anos, Ricardo Chester jamais havia participado de uma prova de revezamento. Na última Volta à Ilha, descobriu o prazer e a poesia de correr em grupo. Ele acabou se superando, fazendo tempos incompatíveis com seu ritmo normal.
Leia mais | | |  | | |  | | Dieta vegetariana prolonga a vida
A mensagem foi dada por um novo estudo publicado pelo Journal of the American Medical Association após uma pesquisa com 70 mil adventistas. Os pesquisadores encorajam as pessoas a reduzir o consumo de carne e gorduras trans e optar por alimentos integrais, vegetais, frutas, verduras, nozes, legumes e grãos integrais.
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Meu Garoto
A corrida Dez Milhas da Garoto pode, sem exagero, entrar em uma categoria top de eventos no Brasil como São Silvestre, Volta à Ilha... | | | | 2 | | INTERVALADO
Clima de Boston
O aquecimento global não vai apenas derreter o gelo dos polos. Ele também vai prejudicar o seu desempenho na corrida, segundo pesquisa | | | | 3 | | SOBREPESO
Pode ser bom?
Estudo diz que uma pessoa acima do peso tem riscos menores à saúde. A endocrinologista Andressa Heimbecher explica a polêmica | | | | 4 | | CUIDADO
Com a dieta no inverno
Neste período, ficamos propensos a infecções, principalmente as respiratórias. Uma dieta equilibrada ajuda nosso sistema de defesa | | | | 5 | | NA ESTEIRA
Música, celular e performance
Pesquisa analisou, durante 30 minutos na esteira, treinos com o uso do celular, seja para ouvir música, conversar ou mandar mensagens | | | | | |
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