9 maratonas incríveis para suas próximas férias - Newsletter Runner's World 10-01

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Assine RW MARATURISTA Everest, Atenas, Muralha da China... Tadeu Guglielmo já rodou o mundo correndo maratonas incríveis em lugares mais incríveis ainda. Conheça nove delas (além de uma ultra) e razões para incluí-las nas suas próximas férias Leia mais Cardápio para desintoxicar o organismo Em resposta ao exagero de fim de ano, o corpo pode ter sintomas como intestino preso, diarreia, baixa resistência, dores de cabeça, inchaço, alergias e indisposição. Veja como correr atrás do prejuízo e se recuperar. Leia mais   1   BLOGCORRERIA Raça na Disney Além do duelo Adriano Bastos x Fredison, Maratona da Disney vem com a novidade do Desafio do Dunga. A maluquice não tem fim   2   INTERVALADO Cãorrida É uma história de fé. Uma amostra de como a corrida pode proporcionar outras alegrias na vida das pessoas   3   PÓS-PROVA Vai fazer o que? A nova enquete do site quer saber o que você faz logo após terminar uma prova? Recupera o corpo ou liga para contar como foi?   4   RESOLUÇÃO DE ANO NOVO Largue o cigarro O dependente não precisa abrir mão de tudo de uma só vez. Mas é essencial identificar quais circunstâncias o conduzem ao cigarro   5   NUTRIÇÃO Diferentes tipos de ômegas Muitos sabem a importância dos ácidos graxos chamados de ômega. Porém, você sabe qual finalidade de cada tipo de ômega consumido?