4 doces aliados da corrida - Newsletter Runner's World 25-04

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Assine RW Água na boca Você não precisa fugir de toda e qualquer sobremesa para manter a saúde e o pique em dia, sem comprometer a boa forma. Com os ingredientes certos, dá para criar receitas do bem. Confira quatro doces aliados da corrida. Leia mais Escute os sinais do corpo É preciso estar atento às reações do organismo para identificar quando as dores musculares são simples consequências naturais de um treinamento mais forte ou se elas indicam o começo de uma lesão mais séria. Leia mais   1   BLOGCORRERIA RUNNERS PREMIADA Toni contou de um jeito sua estreia na Maratona de NY; Xavier, de outra perspectiva. Bruna cuidou da arte e a matéria levou prêmio   2   ENQUETERW Pizza com... Queremos saber o que você gosta de beber quando come uma pizza. Refrigerante, suco, cerveja, vinho ou água?   3   INTERVALADO Boston sem padrão A organização da maratona de Boston é fora da curva. As minúcias para realizar a prova são insuperáveis. Veja estudo sobre isso   4   COMBATE À HIPERTENSÃO... 5 respostas A pressão alta é uma doença que acomete desde crianças a idosos e pode estar associada à obesidade. Conheça os sintomas e previna-se   5   CHOCOLATE DEMAIS 6 dicas contra o excesso Com mudanças simples de hábitos pós-feriado, é possível se livrar da consciência pesada e voltar à dieta e ao cardápio saudável