Corrida de Felipe Andreoli + dicas para emagrecer - Newsletter Runner's World 18-04

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Assine RW EU CORRO O repórter CQC - Custe o Que Custar, Felipe Andreoli, começou a correr para entrar em forma e melhorar seu desempenho no tênis e nas peladas. Porém, ele busca a longevidade e ser um velhinho saudável, correndo pra lá e pra cá. Leia mais Emagreça correndo após a Páscoa Já sabemos que você não vai resistir durante a Semana Santa e cairá na tentação da comida. Sem problema, a corrida é um dos esportes ideais para queimar gordura. Fique atento aos nossos truques para secar. Leia mais   1   5 MOTIVOS Para comer chocolate Além proporcionar bem estar por causa da endorfina, chocolate ajuda a emagrecer. Veja tabela nutricional com 5 tipos do doce   2   MINERAL PARA CORRIDA O poder do magnésio Este mineral é imprescindível para o relaxamento muscular, a obtenção de energia e para a formação e reparação dos tecidos   3   MULHERES NO ESPORTE Ainda minoria Apesar do ingresso das mulheres em quase todos os esportes, ainda é ampla a discriminação sexual, diz pesquisadora   4   INTERVALADO Melhores amadores do país Quem são os melhores amadores do Brasil nos 10k? Talvez descubramos boas surpresas Pindorama afora. Participe, mande seu melhor tempo   5   BLOGCORRERIA Nas Gerais... Nosso blogueiro, Sérgio Xavier, conta como foi o lançamento de seu livro, o Correria, em Belo Horizonte, MG. Totalmente demais.