Skatista Mineirinho e a corrida - Newsletter Runner's World 10-07

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Assine RW EU CORRO O skatista Sandro Dias, 39, conhecido como Mineirinho, vai completar 20 anos de corrida usando a modalidade para ganhar preparo físico e como uma terapia. "Corro sozinho, sem instrutor, até não poder mais", disse. Leia mais Sopas saudáveis e magras para o inverno O inverno é a estação mais temida por aqueles que se esforçam ao longo do ano para conseguir emagrecer e manter a forma. Saiba como evitar os quilos extras e conheça duas sopas magras para combater a fome. Leia mais   1   INTERVALADO 7 a 1 Séries de treinos 7 por 1. Para bater recorde é preciso planejar e não só acreditar que currículo e chorar no hino trarão resultados   2   BLOGCORRERIA COPA DAS MARATONAS Fizemos uma brincadeira nesses tempos de Copa. Se os principais maratonistas da história fossem uma seleção tradicional, qual seriam?   3   ENQUETE RW Motivos para treinar sempre Você que já corre há um tempo, o que o mantém firme nos treinos? Perceber que está mais saudável, manter a forma ou o clima das provas?   4   239 MARATONAS... Em 1 ano Pela quarta vez, o norte-americano de 69 anos, Larry Macon, quebrou o recorde Mundial do Guinness Book de finalizações de maratonas   5   BOCA LIVRE Água leve Preste atenção ao comparar os rótulos das águas no supermercado. A variação no teor de sódio das principais marcas é imensa