26 ideias para presentear um corredor - Newsletter Runner's World 10-12

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Assine RW Presente natalino Já sabe o que vai dar de Natal para os amigos e a família? Se eles forem amantes da corrida temos a solução para seus problemas. Apresentamos 26 ideias de presentes que os corredores irão adorar. Livros, DVDs, camisetas e muito mais. Leia mais Vídeo: exercícios educativos Assista ao vídeo do treinador de corrida Nelson Evêncio, que explica a importância dos exercícios educativos para o corredor. Aprenda as técnicas e passe a correr de uma forma mais econômica, gastando menos energia em busca da corrida perfeita. Leia mais   1   Muito quente Cuidados no verão Quatro especialistas da saúde explicam os benefícios e dão dicas para quem vai correr no calor   2   BlogCorreria Marcas na Pista As corridas pelo Brasil, cada vez mais, ganham uma logomarca correspondente, prova de maturidade   3   LeisdoAsfalto Volta aos treinos Como retornar depois de um tempo longe das pistas? Conte suas táticas para voltar a correr com pique   4   Prazer Alimentos e humor Carboidratos estimulam os centros cerebrais relacionados à sensação de nos sentirmos recompensados   5   São Silvestre Retirada de kits Os 20 mil inscritos terão quatro dias para retirada, de 27 a 30/12; campeões da Pampulha são destaque