Como o calor afeta os corredores - Newsletter Runner's World 31-12

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Assine RW Pegando fogo Quer saber exatamente como o calor afeta os corredores? Nosso repórter resiste a uma hora de suor em uma verdadeira estufa e sobrevive para contar a história. Descubra quais as reações do corpo e como o calor nos afeta durante a corrida no calor. Leia mais Oriente-se e evite lesões Segundo o Hospital do Coração, de São Paulo, é possível prevenir algumas lesões em até 70%. Para que isso ocorra, basta que o corredor siga as orientações certas, começando por uma avaliação médica. Leia mais   1   BlogCorreria Um balanço da corrida Nas férias, o diretor da Runners, Sérgio Xavier, faz sua análise diária da temporada, participe   2   Pelo Brasil Ano novo correndo As principais provas para você correr no primeiro mês do ano. Destaque para as Corridas de Reis   3   Dor nas costas Mal atinge 85% das pessoas Especialistas afirmam que cuidar da postura é essencial para prevenir complicações musculares   4   Retrospectiva MatériasRunners Relembre e aproveite as pricipais matérias que rechearam o site e as páginas da revista durante o ano   5   Saúde Clima x respiração Infecções respiratórias podem ocorrer também no verão devido ao clima mais seco