Ingrediente extra para saúde e corrida sem tecnologia - Newsletter Runner's World 08-06

Caso não esteja visualizando corretamente, acesse aqui.

Assine RW Um passo à frente Salada, iogurte, cereais e produtos integrais são seus velhos amigos. Mas é possível tornar esses parceiros em alimentos mais saudáveis com o acréscimo de mais um ingrediente. Clique e veja como adicionar mais saúde e sabor à dieta. Leia mais Corra sem tecnologia A tecnologia lhe auxilia a quantificar o esforço que emprega ao treinar, porém, deixar de lado todos esses aparatos de vez em quando pode lhe ajudar a se reequilibrar, além de desenvolver a genial sensação de correr com a mente em branco. Leia mais   1   BLOGCORRERIA Duas horas? Foram duas horas intensas. Corrida na veia. Nosso blogueiro Sérgio Xavier e o tagarela Iberê participaram do programa do Ricardo Capriotti e da Renata Veneri na rádio Bradesco Esporte   2   TREINO FARTLEK 4 exemplos rumo aos 5K O fartlek é um dos melhores treinos para aprimorar a condição física e traz benefícios ao desempenho em qualquer distância, dos 5 aos 42km   3   MIZUNO CHALLENGE Quem é quem? Começou o reality show da corrida que vai levar seis corredores para Amsterdam. Conheça mais sobre os participantes   4   PERFORMANCE Rumo à Olimpíada Na reta final para os Jogos Olímpicos de Londres, o Senta a Bota analisa as principais provas pelo mundo e os corredores quenianos e etíopes   5   Risco à saúde Brasileiros x refrigerantes Segundo o Ministério da Saúde, 30% das pessoas consomem a bebida ao menos cinco vezes por semana e a maioria exagera na quantidade