Frutas frescas e desidratadas para o corpo - Newsletter Runner's World 05-08

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Assine RW Energia a granel Não precisa ter sempre uma fruta fresquinha à mão para colher seus benefícios. Hoje, elas são vendidas cristalizadas e desidratadas, em saquinhos parecidos com os do seu salgadinho preferido. Confira suas opções e abasteça a despensa, o carro, a mesa do escritório... Leia mais Três minutos para melhorar o coração Pesquisadores britânicos concluíram que subir escadas faz bem ao coração. Para os sedentários, apenas 200 degraus por dia, em ritmo rápido, já é o suficiente para conquistar a melhora. Leia mais   1   BlogCorreria Debate em São Paulo Sábado, 13 horas, na Expo da Golden Four, montada no Centro Fecomercio, rola mais uma roda sobre corrida   2   Em Interlagos GP RUNNERS Prova oficial da Revista Runners World, dia 7/9, em São Paulo, espera a presença de 3.000 corredores   3   Para emagrecer Vença a fome noturna Se a fome bater à noite, ingira alguns alimentos que sejam fontes de fibras, como aveia, linhaça e granola   4   Troféu Brasil de Atletismo Marílson, recorde e velocidade Brasiliense vence mais uma vez os 10 mil metros, Simone quebra recorde de 18 anos e os velozes dos 100m   5   Feira de Esportes Espaço Running Durante a Brasil Sports Show, de 11 a 14/8, em SP, haverá consultas gratuitas com médicos e técnicos