Dr. Drauzio Varella corredor e uma prova no deserto - Newsletter Runner's World 22-03

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Assine RW LA MÁS LINDA Nosso corredor dentro da Mountain Do Atacama, forte concorrente à prova mais bonita do mundo no deserto mais árido do planeta. Mais: dicas para aproveitar essa maravilha natural como turista. Leia mais VídeoRunners: evite lesões no joelho Cientistas descobriram uma relação entre o quadril fraco e aquela dor tão comum no joelho dos corredores, a síndrome patelo-femoral. Veja quatro exercícios para fortalecer a musculatura do quadril, prevenir e tratar esse problema. Leia mais   1   RUNNERS NAS BANCAS Rasgue a revista As novidades da redação com o BlogCorreria. Nosso blogueiro foi promovido, mas a edição melhora a cada dia. E mais, em abril temos um pôster nutricional para geladeira   2   DOUTOR CORRIDA Drauzio Varella x decadência O esporte na vida do oncologista que já publicou 11 livros, entre eles Estação Carandiru. Sim, sem traumas, ele busca qualificação para Boston   3   PRÓXIMA CORRIDA Abril e maio nas ruas Siga uma relação de provas para todos os gostos. Noturnas, longas, meias, maratonas no Brasil e no exterior. Só não corre quem não quer   4   PERFORMANCE Recuperação da maratona Qual a forma certa de se reabilitar após correr uma prova de 42km? Descanso total ou continuar com os treinos? Há controvérsias   5   MIZUNO CHALLENGE Ainda dá Inscreva-se nesse desafio repleto de emoções e superações de limites. Não importa o seu estágio na corrida: iniciante ou experiente