Corrida cultural rumo à meia de BH - Newsletter Runner's World 30-06

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Assine RW Corrida cultural Dia 17/7 rola a 2ª etapa da meia Golden Four Asics, dessa vez em Belo Horizonte. Mas quem ganha é você. Responda: Por que eu preciso correr a meia de BH? e concorra a uma inscrição gratuita. As dez melhores respostas serão selecionadas pela equipe Runners. Leia mais Treine velocidade sem depender de pista Treinar velocidade faz bem ao corpo porque recruta tecidos musculares que permanecem dormentes na corrida lenta. A boa notícia é que você não precisa de uma pista oval para ficar mais rápido. Veja quatro jeitos de não correr em círculos. Leia mais   1   BlogCorreria Revisão dos 45000 Rumo aos 45 com corrida nas veias: Sérgio Xavier sente o corpo como uma máquina, que requer cuidados   2   Alimentação Drible a fome no frio Abusar dos alimentos calóricos não está liberado nessa estação. Cuidado também com as calorias-vazias   3   Para o alto e avante Corridas de Montanha Disputa do Brasileiro terá competições por equipes e mais cinco etapas no segundo semestre de 2011   4   Rumo à Olimpíada Marílson na Maratona de Chicago Fundista brasileiro considera a prova rápida e sonha com quebra de seu recorde pessoal antes do Pan   5   Louca obsessão Correr, prazer ou sacrifício Na luta por melhores tempos, a corrida pode deixar de ser um momento de descontração e relaxamento