Adesivo recupera musculatura - Newsletter Runner's World 24-02

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Assine RW Fique colado A Kinesiology Tape é uma fita elástica desenvolvida com base na cinesiologia, o estudo do movimento, que ajuda a acelerar a recuperação sem limitar os movimentos. Aprenda como aplicar a fita para combater algumas lesões comuns em corredores. Leia mais 10 mandamentos para correr no sol O calor é um dos piores problemas nos treinos de corrida. Mas não deixe de treinar por causa das altas temperaturas. Nós ensinamos como evitar o calor e não parar de correr. Além de beber muito líquido, outras sugestões podem refrescar a sua vida. Leia mais   1   BlogCorreria Joelho belzebu Diferente de esportes como tênis ou futebol, é possível correr com o ligamento cruzado anterior rompido   2   Caminho das meias Escolha e corra Além da cobertura da Meia de SP, confira provas da Ponte, nas Cataratas, Floripa, Belo Horizonte e Rio   3   Runners no rádio Estratégias de recuperação A editora da Runners, Patrícia Julianelli, ensina táticas simples para você ficar bem após uma corrida   4   LeisdoAsfalto Corrida com barreiras Responda se você já foi atacado ou atingido por algo nos treinos e carimbe a sua opinião na revista   5   No mesmo ano 10 km e maratona Para você se dar bem nas distâncias, treinador sugere que sejam feitos dois planejamentos diferentes