quinta-feira, 17 de fevereiro de 2011

Encontre falhas na dieta e perca peso - Newsletter Runner's World 17-02

Caso não esteja visualizando corretamente, acesse aqui.

Assine RW
Sem furo na dieta
Todo mundo, corredor ou não, deseja perder alguns quilinhos. Mas alguns hábitos costumam sabotar a dieta. Conheça algumas dessas armadilhas nutricionais e tenha uma nova rotina que colocará suas metas de perda de peso e de corrida no caminho certo.
Leia mais
Dobre sua resistência para os 10 km
Se você pretende transformar suas pernas em um motor e devorar quilômetros e quilômetros sem sentir o cansaço, temos as estratégias ideais. Ajuste os dias de treinamento, treine na velocidade correta e encontre o ritmo certo para conquistar seus objetivos.
Leia mais
  1   BlogCorreria
Sonho de Boston
Sérgio Xavier fez 3h30min32 nos 42 km, tempo para estar em Boston se a organização não mudasse as regras
  2   3 conselhos para correr
Com performance e prazer
Motivação, um bom tênis e a instrução ideal são questões fundamentais para a performance de um bom corredor
  3   Fórum
Corredor e corredores
Anúncio da Asics classifica corredores como os que simplesmente correm e os que correm mesmo. E você?
  4   Mantenha o pique
Nas primeiras semanas
RWResponde quais as melhores formas de entrar para o mundo das corridas e não desistir logo de cara
  5   Mitos e verdades
Sobre a atividade física
Você já ouviu alguém comentar que está malhando direto e não emagrece. Saiba essa e outras respostas

Nenhum comentário:

Postar um comentário