Dieta vegetariana flexível para correr mais - Newsletter Runner's World 15-10

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Assine RW Veggies carnívoros? A dieta flexitariana une o melhor dos carnívoros e vegetarianos. Faça dos alimentos vegetais (frutas, verduras, legumes, grãos e leguminosas) a base das refeições, mas consuma também proteína animal, em menor quantidade para correr e viver melhor. Leia mais Cuide bem de seu pneu Sem tênis você não corre. Para ele ficar com as propriedades de amortecimento e estabilidade preservadas, bonito e livre de odores, você precisa tratá-lo bem. Saiba como cuidar do seu parceiro para que vocês rodem juntos por muito tempo. Leia mais   1   Saúde Cuidados com o sol Vai aproveitar o sol e sair para correr? Então fique atento em nossas dicas para evitar o câncer de pele   2   Inscrições Maratona de SP e 10K Corpore O 8º Troféu Zumbi dos Palmares, da Corpore, rola dia 22/11, já a maratona de São Paulo, 2/5/2010   3   Grátis 10 Km Praia Bertioga Prova organizada pelo Sesc, no litoral de São Paulo, dia 1/11, terá percuso disputado na faixa de areia   4   Ultra em família Kelly Nunes nos 75 km Santista segue os passos do marido, Valmir Nunes, e disputa a Maratona Bertioga-Maresias   5   BlogCorreria Maratona de Chicago Quer motivação para os 42 km? A prova norte-americana impressiona pelo incentivo que vem do público