A lenda Dean Karnazes - Newsletter Runner's World 22-10

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Assine RW A lenda Karnazes O ultramaratonista americano célebre por seus feitos é muito mais que uma potência sobre duas pernas. Nossa reportagem seguiu de perto essa máquina. Você não precisa ter o mesmo desempenho, mas use sua lição de vida para evoluir na corrida. Leia mais Aumente a velocidade Entenda por que os métodos de treino intervalado, fartleks ou tiros como normalmente são chamados, têm como principal objetivo elevar a velocidade média com a qual o corredor, seja amador ou profissional, desenvolve uma competição. Leia mais   1   Desafio 600K Siga o dia-a-dia da prova Nosso diretor está na corrida da Nike entre São Paulo e Rio de Janeiro. Acompanhe no BlogCorreria   2   Reeducação Alimentar Aprenda a comer devagar Pesquisadores constataram que ingerir os alimentos com calma pode ajudar você a perdar peso   3   Próxima corrida Opções de 6 km Abertas as inscrições para a Corrida Shalom, na USP, e a prova noturna Poderes da Lua, em BH   4   SportBand Pulseira para treino Com um rápido olhar você acompanha distância, ritmo, tempo e calorias consumidas durante a corrida   5   Ação conjunta Meia do Rio e Maratona de SP Os inscritos na prova paulista, que disputarem também a Meia do Rio, terão atendimento especial